Archiv für den Monat: Juni 2015

St. Pöltner Radmarathon extended

St. Pöltner Radmarathon „extended“ Version

Es sind schon einige Jahre vergangen, als ich am Start der Ur-Version des St. Pöltner Extrem Marathons gestanden bin und so meine konditionellen Probleme mit den 200 Kilometern und extrem vielen Höhenmetern hatte. Leider wurde die Strecke Jahr für Jahr verkürzt, deswegen will ich mit dieser Tour von 217km und 2200 Höhenmeter wieder „Der härteste im Osten“ Feeling aufkommen lassen.St. Pöltner Radmarathon "extended" Tour Weiterlesen

233km Donauradweg Wienerwald Tour

Donauradweg – Wienerwald – Voralpen Tour 233km

Mit großen Schritten kommen die Bewerbe in 24h Grieskirchen und 24h Kaindorf näher, daher stehen wirklich lange Trainingseinheiten am Programm.In die Planung dieser wunderschönen Tour sollten mehrere Faktoren einfließen. Lange Flachstücke für das Grundlagentraining, bergige Abschnitte für die Verbesserung der Muskelausdauer und natürliche landschaftlich ansprechende Streckenführung mit wenig Autoverkehr.Donauradweg - Wienerwald - Voralpen Tour 233km Weiterlesen